Van zout heb je maar weinig nodig.
Toch zit in heel veel producten zoals bijvoorbeeld kant-en-klaarmaaltijden, soepen, pizza's, sauzen en hartige snacks veel zout. Hierdoor krijgen de meeste mensen 'ongemerkt' veel te veel zout binnen.
Maar hoe slecht is zout eigenlijk voor je?
Is natrium hetzelfde als zout?

De waarheid over zout - Gezondheidsnet

Als je de hoeveelheid zout die je binnen krijgt wilt verminderen, kun je ook zeewier of zeekraal als smaakmaker gebruiken. Deze producten hebben een veel lager natrium gehalte.